多动症儿童的饮食注意事项

　　多动症儿童的饮食注意事项 孩子患了多动症，不仅要及时带孩子到医院治疗，在平时的生活中也要注意养护，对孩子的病情是有很大帮助的。下面南京天佑儿童医院儿科多动症主治医师李主任给大家讲解多动症儿童的饮食注意事项。

　　禁食或少食

　　① 应少食含酪氨酸的食物。

　　如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。这些食物会使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。

　　② 应少食含铅食物。

　　如皮蛋、贝类等。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。

　　③ 应少食含铝食物。

　　如油条等油炸食品。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　宜食食物

　　① 含锌丰富的食物。

　　如蛋类、肝脏、豆类、花生等。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　② 含铁丰富的食物。

　　如肝脏、禽血、瘦肉等。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物。

　　③ 含蛋白质、维生素、卵磷脂、矿物质的食物。

　　如牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻“多动症”。

　　④有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。

　　温馨提示：多动症对孩子的影响很大，特别是对学龄期的孩子，多动症会导致孩子注意力不集中，惹事生非等，学习成绩会受到很大影响，有的孩子还不守纪律，让老师和家长都头疼，所以，家长一旦发现孩子有多动症的倾向，要及时带孩子到医院治疗。